ほぐし（ドライマッサージ）の魅力｜お洋服のまま受けられる全身ケア

マッサージに興味はあるけれど、オイルでべたつくのが苦手、肌を出すのは少し抵抗がある。そんな方にぜひ知っていただきたいのが、ドライマッサージです。お洋服を着たまま受けられるため、気軽に体験できる施術として、多くの方に選ばれています。

■ドライマッサージとは

ドライマッサージは、オイルを使わず、指圧を中心に全身をほぐしていく施術です。親指や手のひらでじっくりと圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめていきます。強さを調整しやすいため、「しっかり押してほしい」という方にも、「やさしく受けたい」という方にも対応できるのが特長です。

■お洋服のままで受けられる安心感

着替えや肌の露出が気になる方でも、ゆったりした服装のままで始められます。たとえば、スウェットやルームウェア、伸縮性のある素材の服などがおすすめです。ジーンズや硬い素材の服は、動きにくいため避けると良いでしょう。施術後すぐに身支度を整えられる点も、忙しい方にとって嬉しいポイントです。

■こんな悩みに寄り添います

・長時間のパソコン作業で、肩や首が張っている

・立ちっぱなしで、腰や脚が重い

・運動不足で、体全体がこわばっている

・手軽に短時間でリフレッシュしたい

■ポイントは「呼吸」と「脱力」

ドライマッサージを心地よく受けるコツは、押されるタイミングでゆっくり息を吐くことです。力が入ったままだと、せっかくの圧が届きにくくなります。「重みを預ける」ような気持ちで、体をベッドや床に任せてみてください。そうすることで、セラピストの手がより深く、気持ち良く届きます。

■オイルが苦手な方、季節を問わず

夏場は汗でべたつくのが気になり、冬場は肌を出すと寒いと感じる方もいらっしゃいます。ドライマッサージなら、季節に関係なく快適に受けられます。ホテルでの滞在中や、自宅で気軽に試したいときにも向いています。

■ほかの施術との組み合わせも可能

https://thubo.biz/ では、90分以上のコースなら、複数の手技を自由に組み合わせたオーダーメイドの施術にも対応しています。たとえば前半はドライマッサージで全身をほぐし、後半はアロマリンパで仕上げるといった組み立ても可能です。ご希望は、セラピストに遠慮なくお伝えください。

■施術後のケア

施術後は、水分を多めにとり、体を冷やさないようにお過ごしください。軽くストレッチをしたり、ぬるめのお風呂に入ったりすると、さらに楽になります。

■こんな服装がおすすめです

ドライマッサージを受ける際は、伸縮性のあるやわらかい素材の服がおすすめです。スウェットやルームウェア、ヨガウェアのようなゆったりした服が最適です。ボタンやファスナー、金具のついた服は、施術中に当たって気になることがありますので、避けると安心です。ホテルでは、備え付けの部屋着でも問題ありません。

■まとめ

オイルも着替えも気にせず、気軽に受けられるドライマッサージ。はじめての出張マッサージにも最適です。ご自分のペースで、心地よいほぐれ感を味わってみませんか。